瘦脸瘦下巴的方法 如何减掉双下巴

时间:2017-04-05 19:37:09 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

    人到了中年的时候细胞和活性就会出现衰退,即使是以前长得很瘦的人,到了中年的时候也会慢慢的开始变得肥胖,面部皮肤衰老对于外观造成的影响尤其大,那么瘦脸瘦下巴的方法都有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。
    瘦脸瘦下巴的方法
    1、合理饮食
    瘦脸总是没有办法和瘦全身完全的分开的,所以要想瘦脸,每天必须多吃一些蔬菜和水果,这样不仅可以控制摄入的总热量,还可以使人产生饱腹感,从而减少进食量达到瘦脸的效果。喝水可以帮助排出体内的毒素,对于瘦脸也是有帮助的,清晨的时候喝一杯淡盐水对于减肥的帮助是非常大的,酒精会导致面部的肌肉变得松弛,所以想要瘦脸的人要绝对的远离酒精。
    2、推拿瘦脸
    首先将双手的食指和无名指放在下巴和嘴唇中间的凹陷处,然后顺着这个凹陷处,用双手的指腹分别向耳朵下边的淋巴结方向滑动,最后指腹要回到嘴唇下方,然后稍微加强一下力道,就可以起到瘦脸的效果了。在推拿之前如果能够对面部做清洁工作,然后再涂抹一些可以瘦脸的护肤品,效果会变得非常好的。
    对于不同的人来说,瘦脸瘦下巴的方法是各不相同的,比如说咬肌过大的人首先要改变肌肉过于肥硕的现状,如果是由于浮肿导致的面部肥胖,首先要做的就是清楚面部的浮肿,这样才可以起到好的减肥瘦脸效果。运动也可以对面部状况有所改善。

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