如何减双下巴 减双下巴的小妙招

时间:2019-09-24 09:43:13 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

    双下巴可以说是让很多女性朋友很苦恼的事情,如何减双下巴?相信大家都想知道方法。今天向大家介绍减掉双下巴的三个手法。那么,减双下巴的食谱有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

 
    如何减双下巴
 
    一、指压穴道
 
    1、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。
 
    2、指压时,轻轻的往上一顶即可。
 
    二、双下巴减肥运动
 
    指压完毕后,便是柔化边沿线条了。消除下巴赘肉的边沿,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并到达加强淋巴循环的功效。
 
    2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
 
    3、然后回复动作1的姿势。
 
    4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。
 
    别说双下巴是福分来慰藉自己,实在双下巴很影响女人脸部团体美,并且还会显得人老许多。那么该怎么减失双下巴呢?减肥达人保举一些殊效瘦脸推拿伎俩,帮你有用瘦出V字脸。
 
如何减双下巴 减双下巴的小妙招
 
    减掉双下巴的三个手法
 
    一、打击双下巴,让细胞更紧致
 
    1:将手不算大拇指,其他四个手指头以V形手刀的方法。然后,从下巴极点开始,沿着脸部表面,推至耳下腮帮边沿,这个行动重复十次哦。
 
    2:用手背将赘肉往上推,两个手都利用上,轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向,这个动作重复做25-30次。
 
    3:将下巴赘肉用手夹起来,然后往脸两侧推去,注意用食指和中指来夹下巴的肉,比较方便,左右各三次即可。
 
    二、脸颊拉伸,塑造V字脸
 
    1:用双手的掌心撑着两边脸颊,然后涂点按摩乳液,等待乳液温暖后,在将两边脸颊提起,以画大圈按摩的方式,来回六次即可。
 
    2:四指并拢后从笑肌下方开始,将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位,然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。
 
    3:手成拱形,微微衬托起苹果肌,然后由下往上45度角托起苹果肌,来回六次即可。
 
    三、脖子紧致塑造手法
 
    1:从耳后开始向下按摩排毒,颈霜涂抹在手上温热后,按在颈部,再用两手中指从耳后开始,慢慢的滑到锁骨处,能够帮助排毒。
 
    2:握拳由下往上开始画圈,头微微抬高45度角,手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆,直到感觉到干燥在补充颈霜,重复动作五次。
 
    3:颈部需要加强按摩,头抬高45度,拇指与食指一起,在颈纹重点轻柔想上推,做十五次即可。
 
    按摩让你的双下巴一去不复返
 
    有面膜做底,现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作,瘦瘦下巴就离你不远啦!
 
    排毒引流按摩给你清瘦下颌
 
    脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关,想显出漂亮的下巴和颈部曲线,不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。
 
    动作1:双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪,从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。
 
    动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
 
    减双下巴的食谱
 
    减双下巴的食谱双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
 
    豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
 
    黄瓜:黄瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。
 
    白萝卜:其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。
 
    韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。
 
    结语:我们可以采用按摩的方法来见双下巴,这样可以起到一个很好的排毒效果,从而起到减双下巴的作用。减双下巴的办法不止用按摩的方法,还可以用食谱。常吃豆苗、黄瓜、白萝卜、韭菜也可以起到减双下巴的作用哦。

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