微整形之后应不应该补充油脂?

时间:2018-07-23 14:14:37 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

 微整形之后应不应该补充油脂?

  提到油脂,很多人都会觉得“nonono,油脂使人肥胖,我可千万不能摄取大量油脂.....”特别是在做完微整形之后,更是不敢多吃含有油脂的食物,深怕吸收了油脂会对整形效果有影响。其实这种观念是不正确的!难道说油脂真的是有百害而无一利吗?其实,在做完微整形手术之后,适当的补充油脂是可以增强肌肤的抵抗力的!此话怎讲呢?让我们一起来看看其中的“奥秘”。

  加拿大营养学专家、欧美畅销书《致病脂肪,治病脂肪》作者乌度?伊拉斯谟(UdoErasmus)潜心研究油脂与健康的关系多年,被誉为“油脂大师”。伊拉斯谟提出:“现代人不是脂肪摄入太多,而是太少。”为什么这么说呢?伊拉斯谟认为,在西方,脂肪和饮食的矛盾可以归结为两个问题:方便性和储存性,现代人为了生活便利,以降低产品健康的标准为代价,延长储存期。常有人将健康问题归罪于脂肪,实际上应该归罪于为了便利而破坏了有利健康的脂肪的贮存加工过程。

  而另一方面,西方的肥胖症也不是脂肪的问题。很多年以前,美国的食物金字塔就将碳水化合物放在最下面,脂肪放在最小的层面。伊拉斯谟认为这形成了一个恶性循环:过量的碳水化合物摄入(多数人都是)后,体内转化脂肪过程开始运行,燃烧脂肪过程关掉,于是血糖增高,人们更饿、更想吃,对许多人来说,快餐方便食品这时便是最好的补充品。“碳水化合物本身不是坏东西,坏的是那些摄入的多余部分,应该鼓励人们尽量摄入带纤维的碳水化合物,以脂肪补充能量的缺乏,而不是靠碳水化合物转成脂肪,再提供能量。”

  不过,吃油炸食品可就要要当心了!

  伊拉斯谟指出,食品油是非常敏感的食物,稍微处理不当就会变成有毒物质。脂肪和癌症有密切关系。研究发现,炸锅脂肪会使动脉硬化。炸焦的油品,其化学结构已发生变化,是有毒的,摄入后,毒素会流进细胞核心,破坏遗传物质,导致基因突变形成癌细胞。

  另外,种子提炼的油易受高温和氧气破坏,加工过程中的“氢化作用”(现代食品油的提炼过程),就是一个变毒的过程。这些有毒脂肪酸会引发系列疾病,比如增加脂蛋白水平、导致心血管疾病等等。

 

  看了以上的过程,相信大家对油脂的误解已经消除一大半了,希望大家可不要再以为油脂百害而无一利啦,特别是在微整形之后,适当的补充油脂才是正确的!当然,适当的补充油脂不是通过吃油炸食品进行的,油炸食品确实是不能多吃!补充油脂也需要大家“取之有道”~

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