如何淡化妊娠纹效果比较好?

时间:2017-09-25 13:17:43 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

    妊娠纹是怀孕时期长在肚皮上的一种纹状疤痕形皮肤伤害,早期为暗红色或紫红色,一般在2-3个月转变成银白色,主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部。据统计,四分之三的女性都会在首次怀孕时期出现妊娠纹,虽然做妈妈是件令人骄傲的事情,但是妊娠纹的出现在一定程度上也影响了宝妈们的美观和心情,所以在怀孕生产之后,淡化妊娠纹成为各位宝妈的头等大事。

如何淡化妊娠纹效果比较好?

    以下是可以去妊娠纹的方法:
    1、补充胶原蛋白
    多吃一些胶原蛋白食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,但这些食物多吃了虽然也容易发胖,所以要合理食用。
    2、补充维生素
    西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆等都是补充维生素的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能淡化妊娠纹。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。
    3、有氧运动
    有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此,产后身体恢复后可以适当做一些运动,比如瑜伽、慢跑、快步走等。
    4、正确的按摩方法
    不是所有的按摩都能起效果,只有按照正确方式按摩的才能彻底解决产后妊娠纹。首先用温水将有妊娠纹的部位擦拭干净,然后稍微热敷一小会,这样做的目的是为了打开毛孔,让肌肤受到热熏。然后用指腹按照顺时针的方向开始划圈。注意,如果是大腿部位的妊娠纹,则要往上提拉,这样有瘦腿的效果,如果是臀部,则要注意由下往上推,同样的也是起到瘦臀的作用。腹部则以肚脐为中心向四周扩,胸部则是从乳房到下巴,这样不同的部位按照不同的方式来进行,很快就能看到妊娠纹淡化的现象。
    5、按摩辅助用品
    鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。有条件的妈妈们也可以直接购买淡化妊娠纹的护肤产品进行按摩。
    6、科学减肥
    每周着重控制在1公斤左右,这样皮肤不会因为过度拉伸后又急速下降而引起更加麻烦的萎缩纹,所以科学的减肥态度对新妈妈来说非常重要,千万不要因为着急的心态而选择一些偏激的减肥方式,既伤害身体,对消除妊娠纹也不利。
    去除妊娠纹不能急功近利,要持之以恒,皮肤表层细胞更新换代也需要时间,大概半年之后可看到效果,尝试一些专业大牌的祛妊娠纹产品,效果会更好。

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