月子期间怎么去妊娠纹?

    身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

    怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。

    月子里怎样去妊娠纹？

    【敷鸡蛋清】

    鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。鸡蛋清含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。对于消除或者减轻产后妊娠纹也具有良好的功效。

    【运动法】

    月子期间，当产妇身体恢复较好后，就可以进行简单的运动了，适当的跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。

    【饮食法】

    平时饮食要减少动物脂肪的摄取，可以多食用大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，也可以用玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，能让你兼顾美丽与健康。

    产妇坐月子如何预防妊娠纹？

    1、适当服用保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

    2、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，注意均衡营养，改善肤质，这样皮肤会很有弹性。

    3、控制体重的增长：怀孕期间，每个月的体重增加不宜超过2公斤，而且整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。