什么可以去妊娠纹?如何处理妊娠纹?揭晓事半功倍之方法!

时间:2019-09-15 22:22:05 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

    妊娠纹对于女人来说是又爱又恨的,它的出现先标志着天使的降临,同时也让新妈妈们从自信张扬充满魅力的女人变成自卑胆怯,那么什么可以去妊娠纹?如何处理妊娠纹?这应该是无数新妈妈想要知道的,下面随小编一起去看看,大家会发现原来去纹是这么的简单。

 
    1、坚持运动
 
    这个方法看起来很简单,不花一毛钱,但是坚持下去很难。产后多做一些有氧运动,腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位,每天锻炼时间保持在20-30分钟,持之以恒坚持下去。
 
    妈妈们还可以用带宝宝的方式来消耗热量,宝宝在一边的时候,自己做下简单的拉伸或按摩腿部、腹部等妊娠纹出没的地方,长期坚持下来会有很明显的变化。
 
    2、调整饮食习惯
 
    产后多吃一些富含胶原蛋白的食物,增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。有些妈妈因为在哺乳期,吃一些高淀粉食物抗饿,殊不知这才是你亲手把你的妊娠纹送上了不归路,建议主食由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。
 
    3、用好鸡蛋清
 
    先把腹部洗净,顺时针或逆时针按摩10分钟,然后把蛋清敷在肚子上,静候10分钟左右,擦掉后再用打圈方式腹部按摩,让皮肤吸收更好一些。用过鸡蛋清后的当天晚上,可以用橄榄油继续按摩15分钟左右,增加皮肤弹性。
 
    鸡蛋清甘寒,能清热解毒,古代就经常被达官贵人外用,可以促进伤口愈合、细胞增长,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。鸡蛋清不仅有助于妊娠纹的淡化,还有紧致肌肤的效果,所以常用鸡蛋清敷腹部,还能帮助身材恢复。

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