有效的缩阴方法有哪些?

时间:2017-11-14 11:02:38 来源:致悦网 www.zhiyuew.com

     不管你是男性还是女性,你是不是也在惧怕“七年之痒”呢?这个“七年之痒”主要是指什么呢?有什么办法可以有效的解决“七年之痒”困扰呢?其实,男女之间的激情取决于身体之间的融合程度。如果说彼此的身体不默契,而对方可能不会直接把这件事说出来,但有点小事就会爆发战争。究根结底,都是私处松弛惹的祸。那么,有效的缩阴方法有哪些呢?跟着小编一起来看看吧!

有效的缩阴方法有哪些?

    缩阴是很多女性关注的热门话题,因为缩阴能够让阴道更紧致,大大提高夫妻生活的质量。至于缩阴的方法,确实有很多种,而且每种方法都有自己的优势。女性朋友可以根据自己的实际情况进行选择。

    1、睡前锻炼法

    靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。此法安全、可靠,但是效果较慢。

    2、站立类憋尿法

    双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。

    3、缩阴手术

    缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。虽然手术见效快,但存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险,同时不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化也会出现阴道松弛复发的情况。

    4、中断小便法

    在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。

    因此,综合来看,又简单又有效的锻炼盆底肌的方法,应该是缩阴球锻炼法。建议产后女性选择值得信赖的品牌。另外,夫妻生活经验特别丰富的女性,想要让私处更紧致的女性,都可以使用缩阴球进行锻炼。

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