治疗脱发的最好方法，你掌握了吗？

     在我们的这个快节奏的社会中，我们发现越来越多的人开始发福，肥胖的人也是越来越多了。但是不知道大家有没有遇到这样的情况就是掉发。很多人都不知道自己掉发的原因是什么，什么时候掉发变得这么厉害了。今天我们就一起来看看这方面的相关介绍吧！希望这些知识对于爱掉发的你们来说是有所帮助的！

    掉头发是指头发脱落的现象。人缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。掉头发的现象主要发生在中老年人、病患者、天生遗传、保养失当的人身上，受到辐射的影响也会掉头发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

    脱发的原因有很多由于不知道你的具体情况。不同的原因有不同的处理方法。

    1脂溢性脱发：常常出现在中青年身上表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮稀疏而细或者头发干燥头屑多无光泽稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡少食刺激性食物多吃水果青菜或内服维生素B6B2等。

    2病理性脱发：主要由于病毒细菌高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病长期服用某种药物等。解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

    3化学性脱发：有害化学物质对头皮组织毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂烫发剂及劣质洗发用品。

    4物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊有害辐射等原因导致的脱发。

    解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发解决方法：加强营养多吃蔬果海带桑葚核桃仁。

    6肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发解决方法：少吃油腻重的食物加强体育锻炼。还有一种是遗传性脱发目前还无有效的办法。

    中医治疗脱发，治标又治本。

    做好预防1、调整好使用电脑的时间，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

    2、养成按摩头部的好习惯，每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

    3、合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

    4、保证充足的睡眠，不论工作有多紧张，每日小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。